行雲流水創意寫作園地

近年來路跑活動非常火熱，常看到一家大小一起參與的畫面。昱萱身為首次參加4K路跑的「小菜鳥」，賽前風雨無阻與家人一同練跑。活動當日，昱萱能否發揮實力呢？小菜鳥靠的是什麼技巧才能順利抵達終點呢？讓我們一起來欣賞吧～

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4K小菜鳥　吳昱萱【新北市板橋區中山國小五年級】

 　　有一天，媽媽突然說她幫我報名4K路跑。她說四公里的距離很適合剛接觸路跑的小菜鳥，也是全家人能一起參與的活動。

　　在路跑前一個月，全家人到公園訓練跑步和耐力。我們會先暖身再開跑，至少繞著公園外圍跑二十圈，我們每天堅持不間斷，風雨無阻。

　　活動當天，現場人山人海。一開始我不想落於人後，因此跑很快，沒多久我開始上氣不接下氣，眼看大家不斷超越，我感到很慌張，爸媽在身邊一直鼓勵我，為我加油。

　　我嘗試調整呼吸和步伐，只專注在自己的方向，不要和他人比較。這段路比我想像得還遠，歷經千辛萬苦，我終於在大會比賽規定的時間內抵達終點，獲得完賽獎牌。

　　過程中，我看到有人因為沒有暖身，跑到一半腳抽筋，只好被迫棄賽，真是可惜。這次的路跑讓我知道運動之前要先暖身保護身體，再加上堅持的精神，一定能夠達到目標。